Начало начал

Главные вкладки

чт., 12.02.2009 - 12:15 — Kleo

Всем привет. В данный момент я в весе 86,9 кг.
Политика похудения - по Стояновой, на творожном коктейле. Закуплены куриные грудки, сегодня хочу запечь в горшочках в собственном соку.
Физические нагрузки пока раз в неделю - знаю, что мало! Но пока болею очень тяжело гриппом.
Пью травяные чаи - бессмертник и еще куча всяких трав.
Цель близкая - сбросить вес до 76 кг. т.е надо похудеть на 10,9 кг. Цель на три месяца.
Цель далекая - сбросить вес до 65 кг. эта цель на 9 месяцев.

Клятвенно обещаю записывать все,что я ем. Обещаю себе, прежде всего. придерживаться калоража в 1200-1500 ккал.

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — чт., 12.02.2009 - 12:18


Клео,добро пожаловать к нам!Желаю тебе скорейшего воздоровления!Так в чём же будет заключаться твоя диета?

Kleo — чт., 12.02.2009 - 12:27

Это не диета,а образ жизни.
Совершенно другой подход к еде. Никакого голода, ну, кроме разгрузочных дней.
Питание по Стояновой - это творожные коктейли с фруктами. Покупаешь пачку творога 0% жира, трешь туда любимый фрукт - и ешь на завтрак, перед обедом и на ужин. Обед - что хочешь. За две-три недели уйти должно от 5 до (.....?) кг., зависит от личного обмена веществ. Девчонки и на 18 кг. худели.....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable