На пути к стройности

Итак, сегодня я решила начать стройнеть. Утром мой вес был 74.6 и это ужасно. Рост 164.Мне 39. Раньше мой вес колебался 68-69-70. и тогда я себе казалась полной, ну а сейчас - атас. Сегодня сходила в тренажерный зал, который я не посещала уже как месяцев 10. Раньше занималась регулярно года 4. А потом - началось...депрессия. За месяц непонятных самоистязаний я тогда похудела с 70 до 63. нет, это была не диета, это были загоны, которые напрочь отбили у меня аппетит. Я себе ужасно не нравилась, выглядела изнеможденной. Тогда я подумала, что желание есть,пить - это прекрасно, лучше быть полненькой и здоровой!!! И в этот момент по мед.показаниям в моей жизни появился фемостон1/10 и антидепрессанты. В общем отъелась я почти до 75 кг. Хочу не голодать , но и постройнеть. Сегодня в планах ужин творог обезжиренный, груша и кефир до 18. 00. Для начала попробую наладить ужин, убрать сладкое - мучное. Можно - горький шоколад "Бабаевский" иногда когда приспичит. Буду взвешиваться , наверно, каждый день. И отписываться о результатах.