Ой-ей-ей....

Главные вкладки

Изображение пользователя tkd-muse.
вс., 21.04.2019 - 10:01 — tkd-muse

Сделала Джиллиан первый лень второй уровень....даже вот нет слов чтобы описать. минут 10 лежала пластом и не могла пошевелиться. особенно понравилась её фраза: Выкладывайтесь как перед смертью:girl_crazy:Сегодня по питанию только морковка и молокочай по плану. Посмотрим высижу ли...как было у кого-то на картинке в посте: в себя надо верить!!!

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения img_20190422_092950.jpg759.45 КБ

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201520_91,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 21.04.2019 - 11:02

Молодец!)) ?
А мне нравится этот уровень. Только вот последние приседания после армейского жима капец, беру вместо 2 кг гантелей 1.5..))) 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя tkd-muse.

tkd-muse — вс., 21.04.2019 - 11:21

может я тоже втянусь))) надеюсь,что после таких мучений и результаты будут соответствующие. что самое классное в этом уровне прям выносливость тренируется по полной...а это для меня на первом месте

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201520_91,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 21.04.2019 - 21:09

Ты умница, с твоим весом гораздо тяжелее выполнять упры, чем мне с моим, так держать!:muscles1:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — вс., 21.04.2019 - 21:30

Привет, у многих девочек читаю про Джиллиан, но что за зверь, не знаю, надо загуглите, может и мне надо?


Изображение пользователя tkd-muse.

tkd-muse — пн., 22.04.2019 - 07:33

это программа видео на 30 дней. 3 уровня по 10 дней. занятия всего по 20 минут,что очень удобно. особенно тем, у кого дети и огород)))как у нас) сочетают в себе и кардио, и силовые. скачать можно бесплатно в инете. я ещё вот такой календарь себе на холодильник распечатала

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201520_91,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • RobertLap