Может кому интересно?

Сегодня мама принесла мне журнал "Похудей". Она тоже худеет со мной. Так вот там прочитала интересную статью. В некоторых весах есть функция - определение количества жира или процентное содержание жира в организме. У меня таких нет (думаю у многих тоже) поэтому хочу расписать ту схему, по которой эти весы рассчитывают наш жир.
Для начала нужно посмотреть по таблице какая безжировая масса тела (БМТ) в среднем соответствует вашему росту, т.е.:
155см - 33-40кг
157,5 - 34-41кг
160см- 35-42кг
162,5см- 37-44кг
165см- 38-45кг
167,5см- 39-46кг
170см- 40-48кг
172,5см - 42-49кг
175см - 43-52кг
177,5см - 44-54кг
Узнать свой общий вес (ОМТ)
Таким образом можно посчитать вес жира в организме, это
Жир=ОМТ-БМТ
Т.к. рост у меня 1,60, то БМТ мой=35-42кг.
Значит мой жир1=63,3-35=28,3кг
мой жир2=63,3-42=21,3кг.
А процент жира в организме Х=(ОМТ-БМТ)/ОМТ*100%.
Т.е. Х1=(63,3-35)/63,3*100%=44,71%
Х2=(63,3-42)/63,3*100%=33,65%
Разбег конечно большой, но компьютер берет среднее значение, т.е.
(Х1+Х2)/2=(44,71+33,65)/2=39,18%
Можете посчитать.

Нравится: 
0

Комментарии

У меня получилось =30% ???????? :jawdrop:

Это я должна весить 49 кг??????????????????????????????????????


да нет, девчонки. БМТ - это вес мышц+органы+кости+кожа. А жир в организме женщины должен быть обязательно. Норма (по их словам. в статье) 17-24%.
Если процент жира падает ниже 5%. То все, КД больше никогда не наступят. А чем это грозит сами знаете.

Изображение пользователя lylani.

А где показатель "нормальности"??? У меня получилось 22,3. Это что? Много, мало, нормально?? Результат-то какой??

Изображение пользователя Любаша.

я должна весить 48 кг??? Да я себе при 70 нравилась... на что же я буду похожа при 48?...страшно подумать...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.