Добавочка

Сегодня я решила устроить себе разгрузочный день) пью только воду и травяной чай без сахара. Обычно после такого вес у меня резко скачет вниз и если придерживаться веганского (простите, но у меня это слово будет часто встречаться) питания, то это всё  способствует ускорению обмена веществ,и следовательно более быстрой потере веса без вреда. Я знаю что говорю ) я так уже делала) главное не забывать пить достаточное количество воды.

 P. S. Хочу дорассказать про свои эксперименты ) когда значит я была веганом - узнала что есть такие люди как сыроеды. Начитавшись про них я воодушевилась и как то сразу начала есть только сырые овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. По ккал я даже 800 в сутки не набирала, но наедалась и худела) при этом энергия била через край☺ хотелось двигаться. Как итог : за 5 недель скинула 8 кг) и стала весить около 60,5 если память не подводит.  Потом сезон дачи закончился и начала кушать свою привычную еду.
На моем питании в данное время мой вес постоянно плавает от 66 до 70 кг. Хочу добиться постоянного здорового веса. Моя цель 55 кг)  плюс привлечь в свою жизнь йогу (а это раз в день) и занятия тайбо  (2 - 3 раза в день) - очень энергичная и жиросжигающая тренировка) хоть-бы хоть-бы получилось всё ?
Всем успехов и продвижения вниз по весовой лестнице?↘