Сегодня без отвесов(((( заслуженно...ну и плюс мои фотка этим летом

а не фиг было салатик с соленой рыбкой есть... хоть и поела его часиков в полшестого, но потом была естественно вода, кефир... вот и отекла....блин! ну люблю я салатик "селедка по русски"... причем поела я его вместо судака парового, как собиралась, то бишь не в плюс, а вместо....
Все-таки очень я благодарна ЛуизеЛюсе, первый раз в жизни на диете ем-наедаюсь, и ем, надо сказать, все, что хочу....только хочу вот я полезного, как выясняется )))) что не может не радовать!
Сегодня сижу на молокочае, никогда эту штуку не пробовала. Утречком чашку выпила горячего-вкусно, и есть не хочется, надо же-удивилась! Кстати, подскажите, на нем только день лучше сидеть? Или можно 2-3 дня?

Расскажу историю моего 20-ти колограммового похудения. Похудела за 2 месяца на 20 кг. Утром ела овсянку без соли и сахара, на воде. Уж не знаю почему-нравилось мне. И обед и ужин-капустный салат с тертым огурцом, заправляла чаще маслом, иногда майонезом. Иногда один прием пищи- творожный супик (Творог, кефир, соль, укроп+петрушка) Порции-до отвала, сколько влезало, после 6 не ела, спортом не занималась, НО ходила пешком через день-два до санатория на душ Шарко, это было примерно 7 км. Помню как сейчас- один раз туда и обратно пешком приодолела!
Девченки, я летала! Какая же легкость сбросить такой груз! Кстати, это был первый раз когда я села на диету.
Кошмар был не в том....когда мои весы показали 80 кг, я поехала в гости к маме, а у нее были и электронные и обычные весы. Так вот, и те, и те показали-100кг! Значит, до похудения я весила 120! Что со мной было-это не описать....я ведь так следила за каждым килограммом, так радовалась цифре 90, а потом 80....у меня опустились руки (и ноги, и вообще).
Было это 4 года назад. С тех пор я периодически пыталась опять начать что-то в таком духе. но выдерживала максимум неделю.
Так что мои почти 2 недели на этот раз (без ощущения что я сижу на диете) - это просто супер! Теперь, зная реальное положение дел, я настроилась не быстренько скинуть 20-ку, а планомерно-40!

a href="http://www.nadietah.ru/">