ВСЕМ ПРИВЕТ

Главные вкладки

чт., 04.10.2007 - 16:18 — MARUSY

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ . ЧЕРЕЗ ГОД ВЫХОДИТЬ НА РАБОТУ , ПОСЛЕ ДИКРЕТА , В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ НУЖНО 25 КГ . СКИПУТЬ. Я умом понимаю ,что это должен быть образ жизни, сила воли присутствует но надо начать а я не знаю как и с чего. Хочется результатов побыстрее тогда это стимулирует. Поправилась после первого ребёнка но во время беремености вторым похудела на 10 кг. ипока "билась" за молоко ,очень хотелось кормить подольше, опять наброла.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 04.10.2007 - 16:27

А ты уже не кормишь грудью?

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

MARUSY — чт., 04.10.2007 - 16:51

НЕТ НЕ КОРМЛЮ , ТЕПЕРЬ МОГУ" ИЗДЕВАТСЯ "НАД СОБОЙ КАК МОГУ.

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 04.10.2007 - 17:35

Ну тогда можно и поиздеваться:)

У меня аналогичная ситуация, но я не тороплюсь, время у меня еще есть, да и у тебя тоже. Не советую быстро худеть. А то можешь снова набрать. Начни с разгрузочных дней. Я сижу на яблоках и на кефире. Откажись от сладкого, мучного и т.п. Не ешь после 6. И когда твой желудок попривыкнет и можешь садиться на диету. Тут уж дело вкуса.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

MARUSY — чт., 04.10.2007 - 17:53

я тоже не тороплюсь но 10 за год должна, сколько раз в недлю разгружатся? И когда привыкнуть должен?

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 04.10.2007 - 17:37

И постарайся делать зарядку каждый день.
На это у нас тут Косичка мастер давать советы, как никак спортэдвайсер.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя KOSI4KA.

KOSI4KA — чт., 04.10.2007 - 17:42

я уже тут :)))
каждое утро, даже если очень лень, нужно заставить себя сделать несколько простых упражнений: размять шею, затем плечи, сделать наклоны вправо влево вперед назад, повороты корпуса вправо влево, несколько приседаний, короче, все что можешь вспомнить. Главный принцип - делать зарядку сверху вниз

MARUSY — чт., 04.10.2007 - 17:59

магу сказать честно, за целый день не присядешь ,только ребёнка покормить НО Я ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ ЗАНИМАТСЯ

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka