Хочу быть здоровой и стройной

Мне 33 года, замужем, трое детей. На протяжении последних 8 лет я поправлялась, после второй и третьей беременности килограммы не уходили, да и я за весом особо не следила, казалось что не настолько я уж и полная, чувствовала себя комфортно. Пять месяцев назад моя мама заболела, у нее обнаружили рак поджелудочной железы, я начала стресс заедать едой, тем более что нахожусь постоянно дома (младшему 9 месяцев), до тех пор пока сегодня на весах не увидела цифру 85,00 кг. Была в шоке, я решила что нужно худеть в первую очередь для своего здоровья. Нужно сбросить 22-25 кг. Спасибо заранее кто подбадривает и помогает советом.