Меняю питание

Главные вкладки

вт., 18.12.2018 - 15:24 — omirono

Сегодня попробую питаться более разнообразно и без издевательств над организмом (питаться так, как я питалась вчера вредно. К тому же это грозит быстрым срывом).

Приемы пищи:

1.  1/2 апельсина + 1 яйцо

2.  Капрезе (2 маленьких помидора + 125 гр моцареллы + тоненькая струйка густого бальзамического уксуса) + 3 тефтельки

3. 2 маленькие котлетки + 1 маленький огурец

Посмотрим завтра утром, что произойдет с моим весом.

Дневники диет

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197624_94,3.png)  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197648_94,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Falke — вт., 18.12.2018 - 18:40

А как с физической активностью у Вас?

omirono — вт., 18.12.2018 - 18:54

Вообще никак. Все уговариваю себя пойти в фитнес клуб или хотя бы бассейн, но пока не уговорила.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197624_94,3.png)  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197648_94,3.png)

Falke — вт., 18.12.2018 - 19:38

А просто ходить пешком? выходить на пару остановок раньше, если едете на работу общественным транспортом, например? меня цифры отлично подстёгивают. Ношу фитнесс-браслет (он же расширенная версия шагомера)) и стараюсь нахаживать за день 10000 шагов.
или на телефон можно приложение-шагомер установить. Примерно хоть будет считать.

omirono — вт., 18.12.2018 - 23:07

Да, я специально хожу пешком по всяким личным делам в выходные. Обычно в выходные прохожу от 4000 до 15000 шагов (да и во время работы я мелкими перебежками «нахаживаю» до 10000). 28000 мой рекорд ?. Но мне это не помогает в похудении.
На работу я не готова общественным транспортом добираться)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197624_94,3.png)  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197648_94,3.png)

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — вт., 18.12.2018 - 23:35

Мне нравится меню ! *good* только может чуть побольше.  голодная небось ? 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

omirono — вт., 18.12.2018 - 23:51

Кстати не голодная пока) Думаю, я еще просто не переварила съеденное за предыдущие дни:rofl:

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197624_94,3.png)  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197648_94,3.png)

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — вт., 18.12.2018 - 23:54

Организм твой ещё не просек подвох))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

omirono — ср., 19.12.2018 - 00:22

Пока нет))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197624_94,3.png)  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197648_94,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.