Физическая нагрузка

Я практически все время провожу дома. Я сижу дома с годовалой дочкой, поэтому физических нагрузок у меня не много.
Поэтому для лучшего сброса веса я делаю зарядку. Времени много нет(дочка требует много времени и внимания) поэтому делаю утреннюю и дневную зарядку. Каждая из них где-то по 15 минут. Надеюсь в будущем увеличить время тренировки.
С утра сделала зарядку. Она как обычно принесла мне много радости. Это очень хорошо. Делать что-то через силу всегда тяжело. Но вот физические упражнения мне всегда нравились. Очень жалею, что в своё время ради семьи забросила всякий спорт.
Я делаю сначала несколько упражнений для разогрева мышц, потом растяжку мышц. А потом активные упражнения на мышцы пресса, ног, ягодиц и немного плечевого отдела.

Есть у меня одна радость: недалеко от от нас открылся бассейн. Я очень хочу туда начать ходить хотя бы пару раз в неделю. Правда тут есть несколько веских НО:
1-ое маленькая дочь, которую на это время надо с кем-то оставлять.
2-ое пробиться сквозь ряды бабушек в поликлинике, чтобы получить справку для бассейна(здесь тоже надо учесть пункт первый)
3-ее и самое серьезное препятствие: за эту зиму я трижды болела ангиной. Горло посажено в ноль. причем как раз сейчас тоже еще не до конца вылечилась. Нужно закалить горло прежде, чем идти плавать.
Исходя из всего вышеперечисленного бассейн мне светит не раньше, чем через пару недель, а то и месяц. Это огорчает.