подсчет каллорий

Я не люблю их считать! Смешно даже :)
Меня всегда бесило это: так в 100граммах столько значит 100 грамм съесть могу, а 101 уже нет. Не знаю почему, но вот такое отношение у меня всегда было. Но все меняется... Нет, я не стала дотошно высчитывать свой завтрак, обед и ужин(до такого отношения еще далеко)
Но стала замечать, что иногда часов эдак в 16-17. Когда кушать хочется и понимаешь, что на ужин надо съесть что-то легкое и всё "до завтра еда прощай!" у меня начинается психоз: уже много съела и еще съешь, а вдруг не наешься... И тут я начинаю считать сколько каллорий я за день потребила и сколько могу еще себе позволить. ЭТО МЕНЯ ТАК УСПОКАИВАЕТ!!! :) и психоз проходит и голод тоже уменьшается. На самом деле я ем нормально, и даже иногда маловато.
Вот так нашла поддержку в том, что всегда сильно не любила.