Апельсиновая диета - день четвертый

День 4:

Завтрак: 1 апельсин или грейпфрут, 1 тост или сухарик, чай или кофе без сахара и молока.
Обед: 125 гр обезжиренного творога, 1 сухарик или тост, 1 стакан кефира.
Ужин: 125гр отварной говядины, немного свежей зелени, 1 большое несладкое яблоко, 1 сухарик или тост, чашка травяного чая.

Завтрак сегодня не задался, так как с самого утра в трудах. Отвела детей в сад, там и осталась. Заклеивала окна в спальне детей. С собой взяла пару тостов - там их потихоньку и схряпала. Умаялась, но это не главное. Спина разболелась жуть как. Потом по делам носилась, как угорелая. Хотя это в мечтах носилась. В реале с больной спиной я, наверно, ползала. :)
Теперь дома потихоньку обедаю. Как-то мне очень голодно сегодня. Но думаю сдержусь. Спорт сегодня отменяется - а то спина меня вообще никогда не простит.