- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2-ой день на диете Дюкана
Главные вкладки
ср., 23.01.2019 - 08:22 — Sea
Здравствуй дорогой дневник и его уважаемые читатели
У меня маленький праздник - отвес 600 грамм.
Что имеем на сегодняшний день:
Вес 74,6
ОТ 77
Бока 103
ОБ 108
Левая ляжка 66
Правая ляжка 67
Грудь не мерила, пусть ее похудение меня не расстраивает.
Да, моя фигура имеет форму груши)) эх и насмеялась я сегодня... жопа и бока почти одинакового объема... Стыдоба
Раньше, когда сидела на диете Дюкана была одна и та же проблема, куда деть норму отрубей, если нет никакой выпечки.. но вчера проблема решилась! Я их добавила в кефир. Я вообще-то молочку не очень и кефир пью через силу, но т.к. я дала себе клятву не голодать установила за правило на ночь выпивать стакан кефира. Вот в него-то я и высыпала дневную норму отрубей! О, чудо!!! Мне так понравилось, почему-то вкус мне напомнил активию. Теперь вечера я жду с нетерпением)) а не с ужасом как всегда.
И так меню на сегодня:
Завтрак - 2 яйца всмятку (они до сих пор лежат на столе... вчера мне не хватило одного, а сегодня вообще не хочу есть. но может просто чуть позже...).
Обед - моя чудесная уха.
Ужин - 2 куриные ножки.
На ночь стакан кефира с отрубями.
Перекусов сегодня не будет, а так нашла рецепт чипсов, сегодня вечером попробую приготовить может подойдут для освобождения головы от желания сожрать, что-то вредное.
Вчера засолила скумбрию... Уже вечером она будет готова, но вот пробовать я ее точно не буду, т.к. боюсь не увидеть отвесик с утра.
Вот наверное и все.
В завершении могу сказать, что настроение мое ровное, работоспособность не упала и сплю я отлично, что большой плюс диете Дюкана, т.к. есть много разрешенных продуктов начиная с атаки и конечно же мне, что не ленюсь из них готовить
Нравится:
- Блог Sea
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А что за чипсы?
А что за чипсы?
Я в кефир с отрубями ещё добавляю немного корицы и имбиря или просто корицы.
Про чипсы
Только вчера наткнулась на рецепт:
Сделать дома сырные чипсы можно в микроволновке буквально за 5 минут. Вам понадобится:
Думаю ничего так получатся.
Про корицу даже и не думала... идея!
Добавить какао так шоколадненько получится..)))
Спасибо за рецептик, на
Спасибо за рецептик, на выходных приготовлю.
Буду ждать отзыв))
Буду ждать отзыв))
У нас Фудзи готовила их,
У нас Фудзи готовила их, хвалила))
https://www.nadietah.ru/files/u56473/img_20181105_163746.jpg
с отвесиком!
Спасибо
Спасибо