Грабли к Новому году

Это на работе. О, боже,- одно и то же! Опять похудение к Новому году! я обычно присоеденяюсь к таким беседам, но чаще, как советчик.
Сейчас я уже интенсивно не худею. К праздникам только корректирую размер талии, но бешеных скачков веса, у меня практически нет. Я отпустила ситуацию, перестала стремиться к определенной цифре на весах, определилась с размерами одежды и соответственно своего тела и все пошло само собой.
Колебания веса идут от 69 до 75, Зимой иногда вдруг появляется 75, особенно после постоянного посещения тренажерного зала, а к весне вес уходит и летом снижается. Сначала я паниковала из-за повышения, а сейчас отношусь к этому спокойно, потому что объемы при этом почти не изменяются, вот только в талии бывает туго. Но как только какая- либо вещь туго, я сразу провожу коррекцию по питанию.
Вот смотрю я на наш сайт и вижу, как многие в течении 1 года могут сбросить 20 кг и набрать их меньше, чем за год. И так неоднократно.
но ведь это тревожный сигнал. Что-то не так идет, надо что-то менять.
Грабли-Грабли_Грабли.

И на работе у коллег, тоже Грабли.
Совет мой очень простой: не придумывайте себе невероятный вес. Если ваш рост 175, то 75 кг- это норма, 70- это отлично, а 65- это плохо, если исходный вес был - 80 кг. Хоть тресни- он вернется. И только 1 из тысячи, сможет удержаться. А жизнь продолжается. И жить с занозой в голове, что тебе надо худеть- это кошмарно! Ищите себя, а не показания весов.