Почти у цели

В четверг провела яблочную разгрузку.
На весах минус 600 гр. Иу меня новый вес - 66,5 кг.
Яблоки купила разных сортов и ела по очереди: красное, зеленое, желтое, полосатое и т.д. Не скучно и не голодно. Пила яблочный отвар, стакан кофе и воды 2-3 стакана.
Утром- нормальный стул и втянутый живот. Я корректирую свою систему и со следующей недели провожу только по одному РД по понедельникам.
Моя цель до Нового года 66 кг. Осталось 500 гр. Естественно, этот вес будет колебаться. Если уж повысится более, чем на кг, то снова 2 РД в неделю.
Вывод: РД надо планировать заранее на целый месяц,а лучше всего, выбрать день или дни и не нарушать принцип. Тогда никакое обжорствоне страшно. Между прочим, в среду я себе устроила сосисочный ужин. Готовить не хотелось, а так захотела сосисок, что зашла в маг. купила и сварила сразу....3 штуки и съела их с аджикой. Потом чай и фрукты вечером. И никакого привеса, так как в четверг РД.