Если не подготовилась к РД

У меня понедельник - разгрузочный день, а я вчера поленилась сходить в магазин за кефиром. Выход такой: провожу "скорую диету" напоминаю ее состав:
8 час - чай или кофе, мед 1 ч.л. отдельно;
10 час: 1 яйцо или 1 яблоко
12 час: 2 яблока или 200 гр сезонных овощей;
14 час: 100 гр мяса отварного;
16 час: 2 яблока и 200 гр салата из овощей
18 час: 100 гр творога или 50 гр сыра нежирного;
20 час: кефир или сыворотка
перед сном успокаивающий травяной чай.

Это все у меня найдется под рукой. Поехали!

День на исходе. Все ела, как написано, только ушла из дома в 13:00 и пришла в 16:30. Так что 14 и 16 объеденила, т.е. мясо + салат. Пью чай зеленый, отвар из сухих яблок и воду. Есть не хочется, нет чувства голода. Завтра посмотрим.