Блог НеВалЯшкА0306

Вчерашнее утро порадовало меня 300 грамовым отвесиком! Наконец то, я его так ждала :)
В плане питания сначала все шло так хорошо, рацион мой составлял:
-2 иичка
-пол грейпа, яблоко
-творог с чаем
-клубника, яблоко

Девчонки, у меня седня день великих покупок!!!! Купила себе аж двое весов: одни напольные(электронные), а другие кухонные(тоже электронные) Это вещь скажу я вам. Те которые меня взвешивают, также могут высчитывать процент воды и жира....но эт я еще не разбиралась.

Сегодня пришлось нарушить диету, и при чем зря(((( так что я подрасстроилась чуть,......но только чуть :)

Вот сейчас капалась в инете и нашла вот такую диетку. Может когда нить пригодится!

К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!

Вода должна быть минеральная без газа типа ессентуки 4, 17 или простая питьевая подогретая до 36 градусов.

Только чур читать вслух и с выражением!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Пушкин
17 30 48
140 10 01
126 138
140 3 501

Маяковский
2 46 38 1
116 14 20!
15 14 21
14 0 17

Есенин
14 126 14
132 17 43.
16 42... 511
704 83.
170! 16 39
514 700 142
612 349
17 114 02

Веселые:
2 15 42
42 15
37 08 5
20 20 20!
7 14 105
2 00 13
37 08 5
20 20 20!

Грустные:
511 16