Начинаем

Главные вкладки

пн., 01.07.2019 - 16:42 — Marie_melody

Начинаю следить за своим питанием.
Куплены зеленый чай и яблоки для перекуса на работе, вперед!
Замеры по объемам и весу произведу завтра.

Утро - гречневая каша с молоком, ок. 300 ккал
Обед - рыбный суп 320ккал, куриная грудка 115 ккал, хлебец 50 ккал, зеленый чай
Перекус - хлебец 50 ккал, яблоко - 50 ккал, зеленый чай
Ужин -  омлет из 2х яиц, помидор, огурец - 400 ккал

Воды пью много и с удовольствием. 

Дневники диет

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204168_110,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — пн., 01.07.2019 - 17:08

Привет.От скольки кг.  хочешь избавиться?

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Marie_melody — пн., 01.07.2019 - 17:12

Привет! У меня очень большой вес, поэтому буду ставить поэтапные цели. Первой целью будет весить меньше 100 кг :sarcastic: Последние два года вообще за собой не следила и опомниться не успела как набрала очень-очень много. Сейчас прям есть и желание, и энергия к позитивным изменениям. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204168_110,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — пн., 01.07.2019 - 17:20

Молодец,что настроилась!
Удачи!

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Marie_melody — пн., 01.07.2019 - 17:49

Спасаибо, Оля! *ch8_14*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204168_110,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя diva86.

diva86 — пн., 01.07.2019 - 20:14

Давай удачи!! Настраивай себя на то что это долгий процесс, поэтому меняется все , впервую очередь отношения к себе и своему питанию ☝☝☝Все получится

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Marie_melody — вт., 02.07.2019 - 10:11

Спасибо, я очень хочу и у меня даже прилив сил появился *smehs-314*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204168_110,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire