чт., 12.03.2009 - 03:38 — Медвежёнок из Москвы
Продукты:
- 3 яйца ~ 260 кКал
- хлеб чёрный - 100г ~ 200кКал
- кефир 1% - 200г ~ 100кКал
- 1 яблоко ~ 80кКал
___________________
ИТОГО~ 630кКал
Спорт:
-йога 1, 5часа
-бег 20 мин ~-160кКал
чт., 12.03.2009 - 00:10 — Медвежёнок из Москвы
Продукты:
- творог 9% - 100г ~ 160 кКал
- хлеб чёрный - 150г ~ 300кКал
- сыр - 20г ~ 40кКал
___________________
ИТОГО~ 500кКал
Многовато конечно, постараюсь кушать поменьше)))
ср., 04.03.2009 - 02:35 — Медвежёнок из Москвы
вт., 03.03.2009 - 01:02 — Медвежёнок из Москвы

ну что, шуруй пингвин!))) У ТЕБЯ РОВНО 60 ДНЕЙ!!!
Новые комментарии