Ушла в зажор

Второй день жру как не в себя.
Это просто ужас.
Меня сильно тянет на мучное и сладкое, и я никак не могу взять себя в руки.
Думаю в обед сделать порцию больше, может я мало ем в обед, поэтому меня так тянет на еду...
Завтра надеюсь, что у меня получится сидеть на диете
Думаю перед едой в 17 часов принять душ, чтобы мышление было более целориентированным.
И думаю начать принимать ванну, она дает позитивные эмоции.