Блог Замшевый слон

-300

Ну вот, килограммом меньше.

Мне бы хоть столько скинуть. Всего ничего, казалось бы, ни 60 килограмм, ни 70, а всего 30,5 и уже не будет ожирения, всё будет почти хорошо, а я который год топчусь на 100 - 110, жуть какая-то...

10:00: манка, ломтик сыра
13:00: 2 половника грибного супа с чайной ложкой сметаны, кусочек ржаного хлеба, хурма
16:00: груша, полмандарина
19:00: 160 г. зернёного творога, банан, тёмный шоколад 5 г., 5 шоколадных конфет.

Всем привет!
Попробую какое-то время вести здесь пищевой дневник. Может поможет держать себя в рамках.

...

...

...

...

...