60,1 новый минимум

Изображение пользователя Anaspida.

Впервые за все дни больничного (до этого вставала по утрам в больничку моталась в москву) выспалась и как итог отвесище и новый минимум в 60,1!!! кг. Заметила что самый маленький вес у меня по субботам когда я сплю до 12ти дня)))
Когда ж будет уже 5 впереди..так интересно...я вообще не помню когда мои кг начанались с 5ти...честно) это какое то глубокое дество наверное было.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

я где-то читала, что за каждый час сна уходит 100гр!
И это правда, проверяла на себе :)

Изображение пользователя Anaspida.

перед этим самым сном не наестся))))) :bigsmile:
Надеюсь долго спать еще в понедельник и во вторник, проверим эту теорию)))

Изображение пользователя Кисяка.

:bigsmile: :bigsmile: да, не наесться и много не пить... я стараюсь в течение дня выпивать по 2л воды и после 20-00 уже не пить (ну и после 18-00 не есть само собой :) )

Изображение пользователя Anaspida.

так как помоему всегда пила прилично жидкостей, правда в основном структурированой в виде чаев и тп, сейчас вот доктор клюкву выписал, завариваю кипятком мороженую с ложкой меда ой вкусняшка - мнооого пью) и ела кстати вчера тоже позновато последний раз часов в 8 или 9 вечера, но первый раз ела очень поздно, т.к. от врача вернулась после двух дня уже....вообщем сбила график, думала привес будет если честно, а получился минимум)))) после КД вес пошел и это радует)

Изображение пользователя Japaness.

давно слышала о том, что полноценный сон- залог похудения! помимо диеты нужно спать не менее 8 часов в сутки)
у меня это категорически не получается на буднях, тк я та еще сова и могу лечь часа в 2-3 и просыпаюсь потом еле еле на работу...

Изображение пользователя Anaspida.

да я тоже слышала, обычно сплю сейчас по 7 часов, но в субботу обычно даю поспать себе до 12 и с утра отвес (после режима на рабочей неделе и такого сна))) Но вот удержать его....вот неудержала..опять блин 2кг плюсом((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.