- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
60,1 новый минимум
Главные вкладки

сб., 25.07.2009 - 12:15 — Anaspida
Впервые за все дни больничного (до этого вставала по утрам в больничку моталась в москву) выспалась и как итог отвесище и новый минимум в 60,1!!! кг. Заметила что самый маленький вес у меня по субботам когда я сплю до 12ти дня)))
Когда ж будет уже 5 впереди..так интересно...я вообще не помню когда мои кг начанались с 5ти...честно) это какое то глубокое дество наверное было.
Нравится:
- Блог Anaspida
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я где-то читала, что за
я где-то читала, что за каждый час сна уходит 100гр!
И это правда, проверяла на себе :)
Кисяк, тут видимо еще важно
перед этим самым сном не наестся))))) :bigsmile:
Надеюсь долго спать еще в понедельник и во вторник, проверим эту теорию)))
Anaspida
:bigsmile: :bigsmile: да, не наесться и много не пить... я стараюсь в течение дня выпивать по 2л воды и после 20-00 уже не пить (ну и после 18-00 не есть само собой :) )
колв-о воды не контролирую особо
так как помоему всегда пила прилично жидкостей, правда в основном структурированой в виде чаев и тп, сейчас вот доктор клюкву выписал, завариваю кипятком мороженую с ложкой меда ой вкусняшка - мнооого пью) и ела кстати вчера тоже позновато последний раз часов в 8 или 9 вечера, но первый раз ела очень поздно, т.к. от врача вернулась после двух дня уже....вообщем сбила график, думала привес будет если честно, а получился минимум)))) после КД вес пошел и это радует)
давно слышала о том, что
давно слышала о том, что полноценный сон- залог похудения! помимо диеты нужно спать не менее 8 часов в сутки)
у меня это категорически не получается на буднях, тк я та еще сова и могу лечь часа в 2-3 и просыпаюсь потом еле еле на работу...
Japaness
да я тоже слышала, обычно сплю сейчас по 7 часов, но в субботу обычно даю поспать себе до 12 и с утра отвес (после режима на рабочей неделе и такого сна))) Но вот удержать его....вот неудержала..опять блин 2кг плюсом((((