28.07

Ела сегодня много, но вообще не характреные для меня продукты.

Завтрак (единственное, что пошло по плану): омлет из двух яиц, средний помидор, кофе с молоком без сахара, бутерброд с сыром и тонким слоем масла. Наелась буквально на полдня вперед.
перекус 1: две дольки дыни, пять слив (третий раз в жизни сливу ем, вообще не люблю)
перекус 2: долька дыни, чай без сахара
обед: салат из капусты и подсолнечного масла, люля кебаб из курочки, чай без сахара, 1/5 тульского пряника
перекус 3: клубника
перекус 4: половина стакана молока, ломтик нежирной ветчины

весь день было все чудесно, но после эллипсоида почувствовала волчий голод, затушила молоком и ветчиной, надо скорее ложиться спать, пока голод не проснулся 

из активности: больше часа хотьбы и 30 минут на эллипсоиде, на большее меня сегодня не хватило.