Блог Василиса89

Ела сегодня много, но вообще не характреные для меня продукты.

меню за вчера (записываю, чтобы не забыть, что привело к отвесу):

завтрак: два вареных яйца, кофе с молоком и сахзамом

перекус 1: кофе с молоком и сахзамом, бутерброд с тонким слоем масла и толстым слоем сыра

перекус 2: две дольки дыни

Вчера вообще без глупостей в еде (просто было некогда). Два часа забиралась в горку к водопадам, сожгла много калорий. Очень приятное ощущение, наконец дошла хоть куда-то!

Вчера занималась с тренером на спину, руки и пресс - 1 час, вечером гуляла час всего, погода паршивая, ливень пошёл. По активности средненько, поленилась перед сном эллипс покрутить.
Ела абы что, так что и результат никакой.

При регистрации указала данные двухнедельной давности. Сегодня наконец переобмерилась, перевзвесилась. В дальнейшем планирую взвешиваться каждый день, когда-то мне это очень помогло. Обмеры раз в неделю-две.

Сегодня прошла 11800 шагов, в рюкзак поместила два блина от гантели общим весом 5кг. Без перерыва ходила всего 5 с небольшим км, остальное натоптала по дому. Фитнес-браслет говорит, что я сожгла за день 658 ккал, мне кажется, они мне льстят, особо ничего не делала.

Всем известная история: худею не в первый раз, несколько раз худела почти до костей, килограмы вернулись с друзьями