Мой завтрак. Молочный коктейль.

..Сегодня по диете утром нужно съесть банан и выпить стакан обезжиренного молока. Я решила их объединить в одно блюдо и вуаля - молочный коктейль.) 390 гр. Еще 5 минут и можно пить

А пока хочу написать, что снова сегодня дома и что меня всё-таки захватил дух консервирования и я испеку всё же  смородиновый пирог, потому что это последние  домашние ягоды в этом году. 
Сегодня заканчивается моя 4-хдневная диета.
Трудно не было . Было вкусно .
Вес ниже девяти. 
____________________________
5 минут прошло. Коктейль очень плотный, ощущение сытности прямо с первого глотка. На мой вкус слишком сладко, хотя сахара нет не крупинки, только банан. Ощущение, что объединившись эти продукты усилили калорийность друг друга.
Пить всё сразу не хочется. Второй стаканчик чуть позже. Сейчас за дела. Надо успеть до девяти сварить заправку на солянку. Вчера я ее не одолела. Ходили гулять )
Всем отличного вторника! Вернусь в обед.