№655

Всем привет)))

Вчера жутко хотелось овсяной каши - как хорошо я ею вчера наелась!!!

17 января
Завтрак – каша овсяная на молоке, банан, мармеладка
Перекус - киви
Обед – омлет с овощами, яблоко, банан
Перекус – мандарины
Ужин – каша овсяная на молоке, кусок сыра, 2банана
Перекус – мандарины, киви

По ккал - моя верхняя планка, потому что вроде и немного написано, а кушала в достаточных количествах...
Все-таки вчера я выдержала, немного подождала после ужина - и сильное желание есть пропало, но потом еще поела фруктиков)))
Завтра экзамен))) Готовлюсь ;)
Сегодня ем мяяясоооо :) Вчера не хотелось, седня очень хочется :)
Прогуляюсь до магазина, а потом продолжу готовиться)))
Всем хорошего дня)))