Блог Дафка

Ну и на кой я налопалась вчера рыбки красненькой? |( Мало того что опять на разгрузку, так еще и все утро ощущения были не из приятных. Все таки живот отвык уже от подобной пищи. А теперь опять 3 дня на рисе. Буду надеяться что моя выходка пройдет без ощутимых последствий...

Появился вопрос. Что-то никак не могу найти где можно было бы прикрепить файл. Странно, раньше вроде было. Или просто не замечаю. Подскажите

Он все таки пошел!!! Теперь и до первой восьмерки добралась!!! День на рисе прошел незря!!!

Ну вот... Запись создать не могу... А у меня такая радость!

Ну я так не играю. Вес стоит уже неделю!. Все мои планы коту под хвост. И ладно бы если я забросила методику, а то ведь наоборот. Усердно занималась!

:P

Решила выложить таблицу, которой сама постоянно пользуюсь. Кстати по ней и поставила себе нижний уровень кгшек.
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг / рост в м2 (в квадрате)
Например, рост = 1,68, вес = 64 кг
ИМТ = 64/(1,68)2 = 64/2,82 = 22,7

Итак, что то я замедлилась. Умом то понимаю что все естественно и так оно и должно быть, но не хочу и вве тут! ))) Поэтому к концу недели хочу сбросить еще 3 кг.

Сегодня ровно месяц, как я объявила войну лишнему весу. И только что наконец добралась до весов. 90!!! Я очень рада круглой цифре в этот день. Я ждала именно круглой цифры, чтоб ушить свою одежду. Тем более есть что ушивать.

Давненько я ничего не писала. Но на сайте появлялась регулярно. Читаю ваши посты и мативация укрепляется. Какие вы молодцы. Вот и я стараюсь не отставать. Почти месяц прошел. Вес идет пока хорошими темпами.