10.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 10.03.2025 - 07:23 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.03.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
☑️ Кардио 50 минут 
➖ 465 ккал
(20+10+20 / 200 + 150 + 115 )
Питание (4)
два черных кофе
✅ 7.30 сырник
✅ 12.00 гречка, 3 кус. шашлыка, моченая брусника, чай каркадэ, конфета с инжиром
✅ котлета паровая
✅  20.30 мал. кус. мяса с грибами, кус. тортика, кофе с молоком
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина