БУЧ. 4-й цикл. 11.500 до мечты :)

Привет красоткам!
Этак я никогда до мечты не дохудеюсь ....+400 :russian_ru: Теперь главное не психануть и не послать это дело "куда Макар телят гонял". Головой то понимаю, что это нормальный процесс, но абЫдна. Тьфу! Плюнули и забыли.
Чего-то свободное время в дефиците, некогда с вами потусить. Сегодня относительно свободна, до обеда дома, потом по делам.
Позавчера совершила небольшую глупость. А может и не глупость, а совсем наоборот ... Короче, повыкидывала большую часть своих летних шмоток. Теперь на следующий год обновляться придётся по полной. Только вопрос, на какой размер ? Очень надеюсь, что на меньший. Акция по выкидыванию была проведена с этим рассчётом. :crazy:
Ну и по питанию и "спортингу" за 4 дня:

1-й(белковый)- белок посчитать не удалось, так как вся была в делах и поездках. Но день был белковый, хоть иногда качество белка вызывало сомнения.
спорт:
бодик
обруч 2000 об.
немного упражненек
много ходьбы

2-й(белковый)-белка 191 грамм,
спорт:
бодик
велотренажёр 20 км

3-й(углеводный)- по калориям получилось 1467. Отличненько
спорт:
бодик
велотренажёр 20 км
упры

4-й(смешанный)-по калориям не знаю, потому как некогда было посчитать , но думаю в 1500 точно уложилась. И какие вкуснючие были грибочки...
спорт:
бодик
обруч 2000 об.
много ходьбы

Сегодня очередной цикл и "ДайБоженькамнесил"
Всем продуктивного денёчка!