помогите не есть!!

Главные вкладки

вт., 29.01.2008 - 01:20 — tatiana126

Всю свою жизнь борюсь с лишним весом. Перепробовала почти все диеты и почти все средства (вплоть до тайских таблеток). Единственный способ-не есть!!! Но где взять силы?!!! Есть хочется сразу при мысле о диете!!! Восхищаюсь теми, кто не ест. Чай не помогает, мысли вечером только о еде. Хорошая идея создать такой сайт и еще лучше - напечатайте рецепты низкоколорийных блюд (но тех, где доступные продукты!!!). Напишите, что делает не естье, когда очень хочется есть!!!
Занимаюсь йогой - класно. Всем рекомендую - усталости нет, нагрузки нет, а спина распремляется и игура появляется! (хорошо описаны упражнения на Вашем сайте).

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Вита.

Вита — вт., 29.01.2008 - 01:31

К сожалению, я тоже всю жизнь борюсь с лишним весом, постоянно на различных диетах(( Некоторые едят, едят и не поправляются! Я бы тоже так хотела:) Но все люди разные, организм у всех разный:( Те, кто склоен к полноте, имеют право выбора: либо смериться с этим и всю жизнь набирать килограммы, а в итоге превратиться в свинище и иметь проблемы со здороеьм; либо поставить перед собой цель - сесть на диету, похудеть, стать легкой, воздушной, быть в хорошем настроении и радоваться жизни!
2 выбор, естественно, сложнее, но...если хочешь, очень хочешь, то все получится!)
Следить за собой, сидеть на диете - это не значит ничего не есть:) Я вот сама для себя решила (и почитала солветы многих девочек, советы специалистов в инете), что, главное, это правильно и полезно питаться:) Есть нежирную, полезную еду, фрукты, пить зеленый чай...и, конечно, делать физические упражнения! Необязательно фитнес-центр, можно и дома) Сила воли, ее же надо вырабатывать (было бы ОГРОМНОЕ желание) и успех придет).
Скоро весная, лето...хочется быть стройной) Главное, начать) Татьяна, заставь себя, потом будет легче) ВСе обязательно получится! А поддержка гарантирована!)

tatiana126 — вт., 29.01.2008 - 01:39

Спасибо ВИТА. Напиши, где можно взять рецепты диетических блюд. Все таблицы по калорийности нашла. Но проблема в том, что есть хочется только в 8-10 ч.вечера. Днем - даром не надо. Заставляю себя есть до 6 часов 3-4 раза по немногу, а ночью хочу много!!! Силу воли вырабатываю давно, но она помогает через раз. Всегда завидовала тем, кто может уснуть с мыслями о еде,,,,,,,

Изображение пользователя Вита.

Вита — вт., 29.01.2008 - 01:43

Я вот, к сожалению, не знаю, где можно взять рецепты, я даже не искала, если честно:) В инете, думаю, что-нибудь можно найти! Я просто люблю сама что-нибудь придумывать) Куплю, например, полезные продукты и решаю, что с ними делать) Что-то с чем-то сочетаю и что-нибудь получатеся (есть можно))

tatiana126 — вт., 29.01.2008 - 01:52

Я раньше тоже не занималась поиском рецептов - работала. Сейчас отдыхаю - найду - напишу где.
А придумывать и считать надоело. И огурцы с помидорами надоели. И овощные рагу надоели. И считать надоело. Надо найти рецепты с указанием калорий - и тогда составляй меню и худей вкусно.

Изображение пользователя Вита.

Вита — вт., 29.01.2008 - 01:56

буду рада почитать какие-нибудь рецептики:)

tatiana126 — вт., 29.01.2008 - 02:23

http://www.dieter.ru/_kal0.htm - расчет персональной диеты с указанием блюд и калорийности с учетом именно твоих параметров, килограммов, обрза жизни и желаний. нужно будет - посмотри. классный подсчет!

Изображение пользователя zhem4uzhina.

zhem4uzhina — вт., 29.01.2008 - 04:45

калькулятор, вот только если я на 10 кг хочу похудеть, а он говорит что это не реально :)))
______________________________
Кремлевская диета - это когда масло мажут прямо на колбасу...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.