Iwill

[start]

цели определены, начинаю движение к ним.
пока буду приучать себя к регулярной физической нагрузке (быстрая ходьба на беговой дорожке) и к более тщательному контролю питания. надо приспособиться к какому-то определенному режиму, который не будет черезчур сложным или неудобным.
контрольные точки (измерение веса) - раз в неделю. общие записи о ходе сего действа - чаще.