План по питанию на первый этап конкурса.

Главные вкладки

чт., 18.03.2010 - 07:34 — Анюша

План по питанию на первый этап конкурса такой:
1. Обязательно 1 разгрузочный день в неделю. Он у меня сегодня-только чай. Следующие 23.04 и 30.03.
2. Исключить хлеб, сладкое(можно по 1-2 ч.л.меда), мучное(жирное и так не ем) совсем. Свести к минимуму соль в блюдах. Понимаю, что жесткая диета не прокатит- сорвусь. После 17.00 ЕДЕ НЕТ!!!!!
3. Обруч по 30 мин в день.
Взвешиваться не буду до отчетика.
Удачки мне!!!! Она мне ох как нужна-ведь через месяц выходить на работу из декрета...
И дублирую фоточки для стимуляции процесса :bigsmile:

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 91.JPG19.66 КБ
Иконка изображения 91_.JPG17.04 КБ
Иконка изображения 91__.JPG17.04 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катя-Котя.

Катя-Котя — вс., 21.03.2010 - 01:33

удачки,Анюша!
Фигурка,кстати у тебя очень даже.... :love:

К.Котя

Анюша — вс., 21.03.2010 - 17:19

Я к родам весила окола 100 кг. Живот был огромнейший, как на двойню, или вообще на тройню. После родов он так и остался болтаться, а потом я его ещё и раскормила. И себя тоже раскормила..... :p

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — вс., 21.03.2010 - 02:06

Удачки :party: Раз разгружаешься по вторникам, давай к нам в группу :p >) :love:

Анюша — вс., 21.03.2010 - 17:19

ок!!!

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 22.03.2010 - 19:15

Животик подтянешь и попа немного уйдет! С такими мерами - скоро будешь стройняшкой!!! ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • KochemazovWax
  • gogodancer