Продолжаю.

Утром вес 81,2.
Завтрак - кофе без сахара с молоком + докторская колбаска 100 г (300 ккал)
Обед - свекла 100 г+огурец 100 г+ морская капуста 200 г+вареная курица 100 г, орех грецкий (3 шт) + мед столовая ложка. Итого 730 ккал.
Ужин Курица 200 г+Огурец 200 г Итого 300 ккал
За день съето 1330 ккал.
На степпере 300 шагов. (37 ккал сожжено)
Все-таки объемы съеденного большеваты...