обруч с шипами

Кручу обруч неделю. Каждый вечер по 3 захода. по 10-20 минут. Обруч обычный. железный и на нем 4 насадки с шипами пластмассовыми. Первые 2 дня было больно. Больше 5 минут крутить невозможно, но потом привыкла. Сейчас насадки вообще не чувствую. С сбалансированной диетой результаты радуют. За неделю ушло 2 кг, но раньше в первую очередь уходило из груди, а сейчас из талии и живота. Муж заметил, а это показатель. Грудь на месте :)