Блог Annet_net

Вчера прочитала пост о замечательном эффекте при прыжках со скакалкой и решила заняться именно таким видом спорта. Столкнулась с неожиданной проблемой.

Таак сегодня утром была гречка (примерно 150гр) с домашним томатиком. Раньше вот могда её только с сахаром кушать, теперь сменила привычку) после завтра скуашал дольку лимона с мёдом).

Девочки, я в замешательстве. Сегодня решила купить себе плиточку горького шоколада, чтобы съедать пару долек и убиться тягу к сладкому.

Опять, опять это началось. мне не хочется кушать, мне тупо хочется конфет или печенья, просто как зовут они меня, гипнотизируют.

Завтрак у меня будет плотный. Четвертинка морковки, одно среднее яблоко, две ложки морской капусты, 2 кусочка белого мяса под сыром и бутербродик с рыбой.

Случайно наткнулась на очень полезный сайтик, вот ссылка http://www.kedem.ru/calc/ccf/ особенно меня порадовал калькулятор калорийности, обычно такие программки платные, а тут всё считает и выбор продуктов наиполнейший) Всем сове

Сегодня уменя меню обширное) Утром на пустой желудок как всегда стакан прохладной воды, через пол часа завтрак) Примерно 70гр домашнего творога, жирность не знаю, но думаю что не очень высокая) Немного грушёвого варенья

Наверное то, что сегодня проготовила себе - банальность, но если честно не ожидала такого результата. Ближе часам к семи захотелось что ни будь скушать, решила выпить чаю.

Сегодня взяла процесс под контроль) Разгрузки не получилось, но думаю что день прошёл хорошо) Выпила примерно 1,5 литра зелёного чая, утром скушала 200гр ананасов консервированных, если верить надписи на банке, то они обо

К своему стыду в прошлый раз сорвалась окончательно и бесповоротно... Эти несколдько дней я лопала почти всё, но в смалых количествах. И даже не поправилась, может максимум грамм на 500.