Пешая прогулка - полтора часа

Главные вкладки

Изображение пользователя Annet_net.
пн., 23.03.2009 - 19:42 — Annet_net

Вот решила растрести свой обеденный супчик. Ботиночки поудобнее, джинсы, наушники и вперёд. Из дома в другой конец города. Быстрым шагом за полтора часа дошла, пол часа домой ехала)) Вот ещё узнаю сколько я киллометров прошла, прям интересно стало. Знаю, что эффект от занятий спортом измеряется в веделенном поте... Эм.. а от пеших прогулок подобного рода есть эффект? Ножки так приятно устали...)))

Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

@lenka@ia — пн., 23.03.2009 - 20:24

Да, толк есть, не бросай прогулки.Еще лучше, если есть возможность, то использовать термопояс или термоштанишки, и объемы быстро уходят, и для сердца и в целом для организма полезно.

Изображение пользователя Annet_net.

Annet_net — пн., 23.03.2009 - 20:36

Спасибо за совет)) буду продолжать, да и весна тем более, тепло) Просто преступление в такую погода дома сидеть)

*Счастье буд-то нарочно выдумали для того, чтобы им делиться

Изображение пользователя Маркиза Ангелов.

Маркиза Ангелов — ср., 25.03.2009 - 13:12

да-да! я тоже давно слышала про пешие прогулки! говорят ,что это оооочень хорошо)) спасибо за подсказку,пойду сейчас тоже на другой конец города!)
только скажите,вы ходили в обычном умеренном пргулочном темпе или в ускоренном?

Сегодня первый день!Не знала свой вес,думала где-то 64,когда встала на весы и увидела отметку 61 была приятно удивлена! Но когда там будет 50 я станцую!)

Изображение пользователя Annet_net.

Annet_net — ср., 25.03.2009 - 19:17

Я шла в довольно быстрым шагом, ну для меня по крайней мере. Потом посчитала скорость примерна 6,66))) км/ч. По пути никуда на заходила, передышек не делала и перекусов тоже))) Потом такая довольная и немного уставшая ехала домой, спала как убитая) Всем советую, если нет проблем с сердцем конечно..))

*Счастье буд-то нарочно выдумали для того, чтобы им делиться

Изображение пользователя Маркиза Ангелов.

Маркиза Ангелов — ср., 25.03.2009 - 19:57

мм... я тоже сегодня попробовала,правда дорога оказалась где-то на час 20.но мне хватило и темп был спокойный! ( но завтра увеличу время и скорость!! спасибо Вам огромное за подсказку =))

аееее))) я полна позитива !!и я смогу!!

Изображение пользователя Annet_net.

Annet_net — ср., 25.03.2009 - 20:00

Конечно сможешь))) У нас кстати начальный вес одинаковые, только я вот к 53 стремлюсь))) Ты как худеешь?))

Изображение пользователя Маркиза Ангелов.

Маркиза Ангелов — ср., 25.03.2009 - 21:31

как худею?? пока не решила....решила пока не есть после 7,с утра зарядку и в течения дня какие-нибудь физические упражнения....и ограничивать себя в еде,пока не подберу что-нибудь подходящее) а ты?

аееее))) я полна позитива !!и я смогу!!

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — ср., 25.03.2009 - 20:31

Одобрямс :) я сегодня тоже гуляла по городу 3 часа, только на каблуках :D

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna
  • estonianyorkshire