Блог Крис

голодала 3 дня,эффект потрясающий минус 2см в обьёмах.сегоня творог,ряженка,чай без сахара.весы врут и не взвешиваюсь уже.

сегодня доче моей 4 годика.радость то какая-растём,ура!!!!!!значит так,сегодня расслабуха,а с завтрашнего дня на гречку с кефиром.вот.хватит себя голодом морить,тем более я срываюсь.я уверена,что так будет лучше.

села на компот из яблок о воскресенья,без сахара.итого будет 6дней.от еды пухну. надоело жрать,буду на компотике.

Мне так стыдно,кошмар!сори!я кажись уже 90кг.,да.............................это ужасно,это лето виновато,шашлыки,вино,водочка....да.....легко винить кого то или чего то.....я понимаю.завтра на воду,нет,молокочай,да.уже кпила 0,5% молоко.эх,жор такой,надо идти к гинекологу,кажись что то не так.т

сегодня хочу посидеть на воде.наночь наелась пельменей жирных с хлебом,кетчупом,в общем,ужжжжжжжас,еле уснула.я исправлюсь.утром 5мин хула-хуп покрутила.

опять питание безобразное,того чуть-чуть,того....радует то,что завтра бегать опять буду по утрам,подружка приехала.ура!

питание безобразное.бегать перестала.ничего не хочется.наверное депресняк.обруч хоть пойду покручу.даже на весы боюсь вставать.

вес около 80ти кг.не бегаю,стадион закрыли,блиииииииииииин!!!!!ноги ещё так и болят.сегодня безобразное питание.и пресс забросила,вчера устала,сегодня вино пью.завтра отпишусь и на кашку.

Вес 80,5кг,это радует.вечером пресс как всегда 4 по 25.всё болит!!!!но боль приятная.утром бегала 1,5км и около 1км быстрая ходьба.в 12ч чашка овсянки на воде запаренной без всего,витамины-таблетки от желудка.потом 10мин хула-хуп.в 5.30 чашка овсянки опять такой же,стакан кипятка,витамины.

весь день продержалась на воде.в 8 вечера не выдержала,сьела салатик с помидорки,огурца,лук,соус,постное масло.паштет печёночный,но без хлеба.теперь пью зел.чай с лимоном.утром бегала.1 км пешком,быстрая ходьба в перемешку с бегом-1км.итого 2км.пресс вечером и хула-хуп 10-15мин.