Добрый вечер,похудушки))

Девчонки_))) Ааеееее!!! Добрый вечер всем!!!))) Почитала я блоги тут.... что-то многие впали в хандру... и я решила поделиться позитивом ,потому что именно этого наверное вам и не хватает, ну и конечно же мешают лишние кило( этим я тоже могу с вами поделиться,но думаю без надобности : D )) Итак, ВРЕМЕННО депрессивные, хватит грустить!! Запрещаем!! Вы что не знаете ,что при плохом настроении обмен веществ замедляется и следовательно процесс превращения ВАс в стройняшку тоже тормозит....? а скажите... ЗАЧЕМ нужно голодать ,грустить и при этом не худеть... ? по моему так не годится... Давайте ка все заряжаемся позитивом))) Много разных способов!! Во-первых,когда хорошее настроение мы движемся,эмоции из нас так и прут,а значит вес ИЗ НАС тоже прет)) ееее,а именно это нам и нужно!!!! а...вот еще,не надо себя казнить если вы съели шоколадку или пообедали в макфаке, просто возьмите на заметку,что нужно от этого воздерживаться и стараться так больше не делать ( прям как маленькие детишки.... у кого есть это чудо,сравнивайте со своими отпрысками,атата))) вот так вот.. побольше позитива...от еды отвлекайтесь каким нить занятием...от которого просто замирает дух и время пролетает незаметно ,вот лично у меня это футбол,я два часа сижу как завороженная,жаль что футбол не круглосуточно,особенно сборная)) ЕееЕЕеееее!!!!!!! Кстати , все знают 2:0 Выиграли нашии у хачеееееееееееееееей!!!!!!!!!ЕЕЕЕЕЕЕЕЕееееЕеЕее!!!!!!!!!!!!!!! так что ,не унывайте , если что пишите мне , приятно познакомиться - ходячий пазитив =)) 473-238-956 )) буду очень рада)))

ну а теперь немного про меня))) Придерживаюсь диеты я три дня_) точнее у меня не диета.... просто ограничиваю себя ,есть стараюсь низкокалорийную пищу ,ну и позволяю себе раслабиться ,в день один сюрпризик ( это может быть что угодно,вчера например мороженное,сегодня пол "марса",я думаю мне это не особо помешает в процессе похудения,зато я не смотрю голодными глазами на ВСЁ и ем тоже всё в маленьких количествах,хотя....проблема у меня тоже она имеется...как раз количество,а точнее порции...не могу уменьшать... ем ка слон ( хоть и диетическую пищу) особенно на ужин,он у меня до 7,но съедаю я прилично, потому что спать ложусь поздно...в 2-3 ночи и 6-7 часов без пищи для меня катастрофически нереально...( ( так..никаких грустных лыб))) вечером еще стаканчик кефира и все в шоколаде _)))

Всем приятного вечера и не унывайте!!!)