Горки..день второй.... позитив так и прет ))

вот и закончился второй день американских горок...начался третий....по 600 ккал...а вот с понедельника уже 900...аааааааееееееее)))) хотя...яс с 600 себя прекрасно чувствую... сегодняшнее меню
завтрак : Хлопья с молоком 2,5 % жирности (150 ккал )
Обед : Суп лапша 300 грамм (144 ккал)
1 Хлебец ( 13 ккал )
Ужин 18:10 : 100 грамм гречки (100 ккал )
50 грамм гуляша ( 88 ккал )

20:30 : Йогурт 115 мл, 0,3 % жирности ( 100 кКал )
Итого : 595 ккал)) вот жиры сегодня к сожалению не посчитала ,но думаю там все в норме)))

сегодня сходила первый раз на Степ-аэробику..это нечто... на 10 минуте я уже была готова упасть замертво.... такая нагрузка не по мне..еле-еле выдержала... знаю,что это очень эффективно...но угроблять себя не буду..степом ограничимся разв неделю.. =))

но это еще не всё!!! ЗАВТРААААА!!! а точнее уже сегодня ..ФУТБОООООООООООЛ!!!!!!!!! Да-да!! Именно тот футбол,о котором я пишу в каждом блоге!!!!!!!!!
дадаадададдададдад!!!!!!!!!!!! Ехуууууууууууу))))))))))))))))))))))) завтра этот чудесный день))))))))) мне кажется я не пережитву ночь...но надо обязательно поспать..потому что день завтра будет насыщенный...сначала с самого утра в институт на день открытых дверей....потом если успею на Аэробику.......а в 4 уже на футбооооооооооооооооооооооооол)))))))))) буду дома поздно.... так что уже не зайду..... отчет ждите в понедельник!!!!!! правда думаю отчет будет больше про футбол,чем про диету)))) ВСем завтра удачно провести выходной=)))