вопрос!

Главные вкладки

Изображение пользователя Осенька.
вс., 03.05.2009 - 22:25 — Осенька

Что лучше - каждый день тренировок по полчаса или через день по часу? или одно и то же?
И можно ли каждый день делать упражнения на разные группы мышц, например, сегодня я сделала ягодицы, а завтра - пресс?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mialinin.

Mialinin — вс., 03.05.2009 - 23:16

На разные группы мышц можно. Эффект все равно будет. Это как будто ты занимаешься не каждый день,а через. Хотя я тебе посоветую упражнения на пресс делать каждый день,а остальные чередовать. Например сегодня пресс и ноги, завтра пресс и руки и т.д. Но что бы каждая группа мышц была задействована хотя бы 2 раза в неделю.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Темнота. Подвал ада
  • zulenka
  • gogodancer
  • Selenna