Блог zenechka

Идея с разрузочными днями тоже оказалась не самой удачной - сорвалась и сожрала на ночь багет с шампиньонами :sick: . Все! С завтрашнего дня сбалансированное вкусное питание и много-много спорта }:) . Мой план на день.

Очень стыдно, но я сорвалась - начались критические дни и я практически себя не контролировала - закидывала в себя все как в помойку.

Вес натощак - 60,6 - соответственно 1,9 кг за 1 голодный день! Ура!!!

4 недели назад я бросила курить и сильно поправилась. Причины 2 - во-первых все позывы покурить я заменила на перекусы, ну а во-вторых говорят, что никотин ускоряет процесс расщепления жиров...