Мед...и ваш совет,который очень нужен!!!

Главные вкладки

чт., 30.04.2009 - 19:58 — ЧуДо

Хотя и скажу вам по секрету...целюлита у меня нет...и не было никогда!!!Основная моя проблема с нижней частью-это жир на внутренней стороне бедер...Я уже не знаю,как его убирать,может кто подскажет???
Но все таки расскажу о меде!!!Вчера решила сделать массаж с медом...Это супер девочки!!!Конечно больновато,но эффект просто супер-коже стала гладкая-глаская...такая хорошая!!!Решила все таки практиковать данный вид массажа....Просто для себя и для улучшения кровообращения!!!

Медовый массаж


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ушки.

Ушки — чт., 30.04.2009 - 20:12

та же проблема. когда вес был больше прямо складочка жира весела :( кошмарное зрелище.сейчас конечно все выглядит намного приличнее но все таки заметно.
сказать что есть какое то средство не берусь. когда пошла год назад на антицеллюлитный массаж массажистка сказала что после массажа будет лучше.лучше стало но не исчезло.
в общем нужно все в комплексе- упражнения на внутреннюю часть бедра плюс массаж.кстати медовый мне тоже понравился и сама делала и в салоне.

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 30.04.2009 - 20:16

Мы на фитнесе делаем упражнения на внутреннюю поверхность бедра:
Ложишься на спину, ноги поднимаешь под углом 90градусов. И разводишь их до предела в стороны, потом опять соединяешь- начинай с малого, постепенно доводи до 120раз за подход.

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

ЧуДо — чт., 30.04.2009 - 20:17

Спасибочки,большое-большое!!!Пошла пробывать!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — чт., 30.04.2009 - 20:27

Не за что=)....Кстати, я в таких упражнениях сразу могу не понять, какие мышцы задействую.....Зато когда начинает жечь- то сразу всё понятно...А эффект наступает как раз тогда, когда мышцы разогреты, жжёт, а упражнение продолжает делаться=)
Ещё одно упражнение:(трудно описывать словами, чтобы понятно стало...но постараюсь)
ложишься на бок, прямые ноги перд собой так, чтобы между корпусом и прямыми ногами был угол 90 градусов ( идеально так вряд ли получится, но нужно постараться максимально риблизиться к этому!). На бедро верхней ноги кладём гантельку ( а лучше какую-нибудь тяжёлую палку в районе щиколотки- один конец палки будет в пол упираться, другой лежать на щиколотке)- носочек стараешься тянуть к себе и поднимаешь верхнюю ногу- сначала в одном темпе-медленно, потом быстрее; снова медленно- и так меняещё темп-быстро\медленно.

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Меркурианка.

Меркурианка — чт., 30.04.2009 - 20:28

Упражнения тебе девчонки хорошие порекомендовали - делай! А еще делай массажик с кремом, прям МНИ эти телеса! До синяков! И жир уберется и шкурка подтянется! Я себе пузико и бочка так наминаю! ;)

Изображение пользователя ЭффА.

ЭффА — чт., 30.04.2009 - 20:30

Приветик! А еще очень хорошее упражнение:или лежа на боку поднимать /полусогнутую или прямую/, или совершать круговые движения ногой выпрямленной . Это упражнение можно проделывать так же и стоя с опорой. Удачи


Начала как МамаАни, продолжаю как ЭффА

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • ксюшонок
  • Soihtu