Похудеть--это задача выполнимая.

Сегодня я расскажу как поправилась на 30 кг. Сначала я весила 50кг. Потом забеременела и когда пошла рожать мой вес был 96! Во время беременности не отказывала себе ни чем, плюс еще гормональные перемены в организме, плюс родственники утверждающие-ешь в два раза больше! Это неправильно.В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ, А НЕ КАЛЛОРИЙ! Но прошлого не изменишь, а будущее только в моих руках. На третий день после родов вес был 76 кг. Это радовало. Но сесть на диету не могла так, как кормила грудью. Но прошло полгода, и я начала борьбу.
Наступил Новый год, и надо было все менять.
Я отказалась от еды после 6 вечера (ушли плохие сны и с утра появилась легкость)
Я отказалась от мучного, хлеб, булочки, тортики, макароны, все это мне не нужно.
Я не ем мясо. Мясо это шлаки и лишние отложения под кожей.(Были враги, в лице родни, они пытались меня переубедить, мол, что за бред, мясо нужно, это белок.Но белок я возьму из бобовых.)
Ничего жирного, жаренного, копченного.Это все очень вредно, для организма.
Никакого сладкого, только мед.
Побольше движений, гимнастика, упражнения на пресс, и т д.
Сначала это было трудно, после 6ти ныл голодный желудок. Неделю я ходила голодная, но терпела. Когда мои ноги шли к холодильнику, я останавливалась у зеркала, смотрела в него и выходила из кухни. Пила чай и голод уходил. Спустя месяц, все эти мелочи уже не влияли на мою решимость, вскоре, я их не замечала вовсе. Я худела.
Как можно больше надо пить воды, она вымывает шлаки. И много зеленого чая. И знать - похудеть реально. Но это должен осознать твой мозг. Только он это поймет, и появятся результаты. Сейчас мой вес 64 кг. И это не предел. Я не остановлюсь пока не вернусь к исходной позиции.))) Моя родня убеждает что, теперь уже поздно, ты уже не похудеешь, но я каждую неделю им рассказываю о потерянных кило, и они уже не такие надоедливые.Если им не важно как я выгляжу, это не значит, что мне тоже все равно!