Здравствуйте

Здравствуйте. Присоединившись к этому сообществу, надеюсь что ваши советы и поддержка, а также мои занятия спортом наконец-то смогут мне помочь сбросить лишние килограммы. В мае приезжает мой друг. Он не видел меня год... Поздновато спохватилась. Но все таки спохватилась. С завтрашнего утра, выпишу все параметры. И приступлю к делу. Хочу завтра разгрузиться и посидеть один день на овощах. И еще может если не сложно посоветуете, диеты которые вам помогли? Заранее спасибо