Активная подготовка к морю

До моря осталось всего-ничего - 9 дней... Начинаю активно готовиться... Каждый вечер баночки до 7 числа включительно+ каждый день обёртывание - буду чередовать голубую глину и кофейное...Так же 7 числа начнутся сплошные разгрузочные дни, а точнее, сначала молокочай, а потом 4 дня подряд кефирчик 1% жирности...
Сейчас моё питание - завтрак - отварная курочка/рыба/творог... А в обед яблоко или груша:)
Ещё не забываю делать вечером упражнения на пресс, ягодицы, ляшечки внутренние....
После месяца такого жёсткого питания и процедур (кроме глины,которую я ещё не пробовала) эффект реально есть..И очень заметный:) Не только в плане похудения, но и целлюлит почти весь исчез)))Вот так вот!)