Понедельник день тяжёлый

Взвеситься забыла, на завтрак съела не очень полезный бутер (правда, из тёмного хлеба и небольшой) с ветчиной и огурцом и запила ванильным кефиром. На обед слопала гречечки порцию с огурчиком свежим, потом ещё йогурт один 0,1% и мандарин. Поужинала макаронами из твёрдых сортов (одна горсть, с томатным соусом). Потом ещё закусила одной сливой. Вот такие дела. Рациончик так себе, конечно, не сильно полезный, но хоть без жареной картохи с котлетами. :laugh1:
Спортом позанималась:
- 15 минут зумбы (понравилось мне)
- 40 раз пресс
- 100 скручиваний с гантелями в руках
- 30 приседаний с гантелями

Вот так. Более менее. Могу, вообще-то и лучше. Надо постараться.