- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Продвижение...дни 1-6 из 60ти.
Главные вкладки
пн., 07.06.2010 - 23:09 — Ируша
6. Каждый день нагрузки:
7. Каждый день водно-массажные процедуры!!!/честно - не было...
Вот и прошли первые 6 дней, на протяжении которых я пробовала исполнять мои же пункты плана...теперь пишу по каждому пункту:
1. У меня есть ровно 60 дней./Теперь уже 54 дня.
2. Каждый день необходимо терять около 150гр :arrow: около 1кг в неделю :arrow: 4кг в месяц :arrow: около 8кг за 60 дней :arrow: :crown: думаю вполне!!!/Конечно вполне, если чётко следовать плану. У меня получилось так :arrow: 1й день - 88кг/6й день - 86,5кг (но вчера было день рождения мамочки, и естессно я наелась, поэтому сегодня ела мало).
3. На 01.07.2010г вес должен составлять 83кг стабильных!!!/Должно, скажу 01.07.2010р.
4. На 01.08.2010г вес соответственно - 79кг!!!
5. В питании:
Вот так прошла моя неделя, скажу только, что если бы полное соответствие с запланированным, то результат был бы лучше, ведь эти 3кг "гуляющие"...НО...да что тут говорить, сама виновата. Хотя результат есть, сегодня я уже чувствую силы и желание...значит двигаемся дальше!!!
Всем желания, терпения, хотения....а главное могения!!!!
Нравится:
- Блог Ируша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Selenna
Поиск по сайту
«Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 150
За прошлую: 195
За декабрь: 779
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ируньчик! молодец все равно.
главное теперь не забрось все....
Да какой там молодец!!! Я и
:) Да какой там молодец!!! Я и сама всё знаю...жрать нужно прекращать! Хорошего только то, что сегодня не нажралась, всё так, в меру+массаж+обруч+водно-скрабные процедуры. А молодец буду тогда, когда 1го увижу определённые цифры, а пока что слабак!!!!! :|
Ирин, да я уже это давно усвоила, постоянно
твержу себе: Оля! жри на полведра меньше - и будет тебе счастье....но как же ограничиться половиной ведра когда идешь "вразнос"?? поэтому и прибегаю постоянно к радикальным мерам: то разгрузки, то суп хлебать стала :~ надеюсь все же приучить себя к разумности в питании...это был бы самый правильный вариант.
Блин, написала ответ и
:) Блин, написала ответ и пшик..... J) J) J) J) J)
В общем могу сказать, что стараюсь мало, результат мизерный, а оптимизм аж прёт!!! :bigsmile:
Ируш
Все равно молодчинка, хоть и не все по плану!
А план нагонишь и перегонишь ;)
Давай я тебя буду пресс каждый день заставлять качать, а ты меня обруч крутить :p
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Давай попробуем. Я
:) Давай попробуем. Я позавчерась обруч крутила, и массаж делала, и процедурики тоже, а вот вчера была дача в полном объёме, чем не физнагрузки, вот так и живём...правда практически не худеется, ну да ничего, я всё же добью его. На море конечно меня во всяком виде примут, но хотелось бы получше. ;) ;) ;)
Ируш
Ну со спортом у тебя полный порядок!) Что не добираешь дома, на даче получаешь :)
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Да, теперь только водные
:bigsmile: Да, теперь только водные процедуры..и массажные возобновить, тогда будет полный гуд!!! :bigsmile: Ну и пряников не жрать....вот как приучить себя не есть их, ну или хоть в первой половине дня...прям болезнь какая-то... :~
Ириш привет! Да у тебя тут
Ириш привет! Да у тебя тут целый комплекс процедур и примочек :) Умничка :love: А чуть-чуть погрешить иногда полезно :)
(с) можжеВетка
Блин, у меня инет виснет,
:) Блин, у меня инет виснет, сетка теряется...написала ответ и пшик...опять нуно писать.
Как у тебя дела-то? Напиши хоть чуток, а то чайки твои уже примелькались!!! ;)
А мои пригрешения вылились в 88кг, так что лень - враг №1. :bigsmile:
Ир да я пыхчу начинаю
Ир да я пыхчу :) начинаю ограничивать :bigsmile: Вот думаю через месяц юбилей на сайте год... а у меня тут бардак =) Надо подтянуть хвосты до события :bigsmile: ;)
Если тебя интересует дождь сфоткаю
(с) можжеВетка
А что, у вас дождь??? У нас
:) А что, у вас дождь??? У нас жара неможливая!!! А вообще меня интересует какая ты, можешь себя на фоне дождя!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Я... ооооо я хороша =) с носа
Я... ооооо я хороша =) с носа капает, волосы растрепучие и попа в растопырку :p !!!
(с) можжеВетка
Так же ж не в красоте дело!!!
:bigsmile: Так же ж не в красоте дело!!! Хочется знать..т.с. в лицо!!! :bigsmile:
Пришлюсь как нить тебе=)
Пришлюсь как нить тебе=)
(с) можжеВетка
Тогда уже не в дождь, а так
:) :) Тогда уже не в дождь, а так чтоб вся красивая, на пляже!!! :bigsmile:
В 16 лет есть на пляже
В 16 лет есть на пляже :p Пойдет?
(с) можжеВетка
Не-а, хочу сейчас! В смысле
:bigsmile: Не-а, хочу сейчас! В смысле :bigsmile: теперешнюю!
Зато половина выполнена точно
Зато половина выполнена точно была :bigsmile:
Да и спорт компенсировала дача. За конфетки не переживай, главное что это был не полный пакет оных :bigsmile:
Зато есть результат и дальше будет еще лучший! :bigsmile:
Спасибоооо!!! Я сегодня пока
:) :) Спасибоооо!!! Я сегодня пока что 800ккал наела, это с 6тью конфетами, так что не всё потеряно!!! ;) ;) ;)
Давай наверное конфетки
исключаемс с чаемс ;)
Тоже хочу 79 :p Хто быстрей??? :O :O :O :p :p :p :bigsmile: :love:
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
У ты как!!! Кто
J) У ты как!!! Кто быстрей....даже не знаю...но стараться буду!!! :p ;) :love:
Ируш, силы есть, желание
Ируш, силы есть, желание есть, а это очень важно. Всё у нас получится! :)
Помогает хоть то, что жарко и
:) Помогает хоть то, что жарко и есть не охота, если б не это, то капец. С понедельника буду есть СУП!!! :)
Ир ты гдю? Тебе сюдой
Ир ты гдю? Тебе сюдой http://nadietah.ru/node/140640 :p
(с) можжеВетка
Я уже ознакомилась...теперь
:) Я уже ознакомилась...теперь приготовить фото нуно...ну и номинацию выбрать...в размышлениях!!! :p
Ирин как минимум 3! Я на тебя
Ирин как минимум 3! Я на тебя надеюсь... в группах я пока тоже в раздумьях! НО буду обязательно :p ;) :bigsmile:
(с) можжеВетка
Я думаю про общий, который
:) Я думаю про общий, который боди!!! У меня тут планы немного поменялись...просто не могу сейчас полностью написать, как освободюсь, так сразу накатаю!!! ;) ;) ;)
И чем это мы там заняты=)
И чем это мы там заняты=) Опять в 4 руки и 6 глаз пишем? :p ;)
(с) можжеВетка
козявушка, чего это у тебя
козявушка, чего это у тебя черненьким написано интересненькое? :) :) :) ща почитаем=)))
Приветики пропажа, рада
:) Приветики пропажа, рада читать!!!! Там всё хорошо написано, чтоб везло!!! ;) ;) ;)
в конкурс идем?=))
в конкурс идем?=))
Ну конечно!!! Нужно же
:) Ну конечно!!! Нужно же продолжать!!! ;) Ты как уже, записалась!!!
Иришечка, умничка!!!!! я
Иришечка, умничка!!!!! я тобой довольна!!! все так оптимистично, что еще надо?!
так держать!!!!
Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
Спасибо!!! Да уж, с
:) Спасибо!!! Да уж, с оптимизмом у меня полный порядок, теперь вот следую ему!!! Сочиняю новый пост, этот что-то устарел! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: