Я на двенадцатидневке

Главные вкладки

Изображение пользователя Перл.
ср., 09.09.2009 - 20:58 — Перл

Сегодня день первый. Кефира 2л. с 1% жирности + 2 йогурта натуральных активия.Много, но голод мучает.

Нравится: 
4

Комментарии

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — ср., 09.09.2009 - 21:00

ты держись, результат стоит затраченных усилий)

Я сделаю это!

Изображение пользователя Перл.

Перл — ср., 09.09.2009 - 21:05

Угу. Буду стараться. Да прибудет со мной отвес!

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 11.09.2009 - 00:55

Смотрела твой дневник, вижу ты упёртая, мне бы такой стать!!! Я вот собралась на яичную 4-х недельку, а чё у тебя с печенью от нее были проблемы??? Может кто знает, если утром варю две ложки риса и делаю очистку, подойдет эта диета или нет???

Изображение пользователя Перл.

Перл — пт., 11.09.2009 - 01:18

Белковая диета не мое, зашалила печень и почки заболели(видно слишком большая нагрузка на них). Мне хорошо подошла гречка, кефирная и молокочайная разгрузка. Думаю для чистоты процесса диету надо строго держать. На рисовой очищающей сидела раньше: утром отварной рис и до 12 ни ни даже воды,в обед овощи без соли,в ужин овощи и чуть вареного мяса( я обычно без него). Молочного и жареного нельзя, воды 1,5 л.Хорошо чистит и суставы меньше болят.Дважды в год эту диету повторяю стараюсь в большие посты. А 12дневка мне понравилась. Сегодня второй день еле 1 л. кефира в себя запихала. В кефир добавляю отруби. Самочувствие и настроение отличное.

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 11.09.2009 - 01:23

Тоже после риса 4 часа ничего, а потом ем всё до 18 00, вот такая диета у меня сейчас! Ладно дотяну до конца, тогда сделаю эту, а на молокочае не могу, срываюсь!!!

Изображение пользователя Перл.

Перл — пт., 11.09.2009 - 01:36

Мне тоже сначала на молокочае было тяжело.Думаю это от того, что кишечник не готов(не очишен), поэтому перед 12дневкой я сидела на арбузе+сухой кусочек хлеба три дня.За то щас так легко и животик стремится к позвоночнику прижаться.

Изображение пользователя лягушка.

лягушка — пт., 11.09.2009 - 01:44

Перлочка а молокочай это что и скоко ....а что потом . Напиши пожайлоста.

Изображение пользователя Перл.

Перл — пт., 11.09.2009 - 02:22

Молокочай-напиток. Готовят его чаще так:кипятят молоко(1л малой жирности + 0,5 воды) и в горячее(градусов 70) насыпают зеленый чай 3-4 ч.ложки (чай можно с добавками) настаивают 15 мин. проциживают и употребляют по пол стакана при чувстве голода.В день до 1,5 литров + обязательно пить воду.Голод сильно не мучает и отвесики радуют. Я чаще стала готовить просто зеленый чай, а молоко добавляю немного(так мне больше нравится). На следующий день после молокочая и день до, ем только овощи и салат "метелка".

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — ср., 09.09.2009 - 21:16

потом будет легче. я когда себе разгрузку на арбузе сделала, то на диету села с лёгкостью.)))удачи тебе!)да будет ОТВЕС)))


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя Перл.

Перл — ср., 09.09.2009 - 22:37

Я тоже до, три дня ела арбуз.

Изображение пользователя Ma_rusya.

Ma_rusya — ср., 09.09.2009 - 21:22

:bigsmile: Я, если честно, не знаю, как народ сидит на кефире! Я лично от него жрать хочу в пять раз больше, чем просто на голодовке! :bigsmile: :bigsmile: Держись!


Дневники худеющих
Путешествия от телевизора к холодильнику не считаются ни физическими

Изображение пользователя Перл.

Перл — ср., 09.09.2009 - 22:38

Пытаюсь.

звезда в шоке — ср., 09.09.2009 - 21:46

Дорогая, ты все 12 дней кефириться будешь или есть какое-то разнообразие в меню?

Изображение пользователя Перл.

Перл — ср., 09.09.2009 - 22:39

три дня кефир, три дня яблоки, три курица и еще три на вине и сыре(это в награду).

звезда в шоке — ср., 09.09.2009 - 23:23

ааааа, нормальный рацион. А то я уж решила испугаться за твое здоровье - столько дней на кефире!!! ;) Давай, дорогая, держись! И на винишке-то не балуй! ;) :bigsmile:

Изображение пользователя Перл.

Перл — чт., 10.09.2009 - 22:20

Да финиш классный.Незнаю только сколько надо вина. Возьму бутылку сухого и разведу водой, а то меня на работе директор не "узнает"(веселенькая не по делу).

Изображение пользователя лягушка.

лягушка — пт., 11.09.2009 - 01:28

Спасибо за рецепт "дванацатидневки". Подруги моих подруг тоже говорят сидели и у них было-14кг. Слабо верится . Пиши о результатах.! Я ее тоже обезательно попробую!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.