- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новичок
Главные вкладки
пт., 08.05.2009 - 12:48 — Анарик
В-общем, я зарегистрировалась только что, новичок так сказать.... С чего начать непонятно. Но понятно, что есть стра-а-ашное желание скинуть вес. Всему виной, перелом ноги. Травматолог, окинув меня взглядом сказала, что мне необходимо скинуть вес, кости тонкие, на рентгеновском снимке они "прозрачные И к отряду тонкокостных (остеопорозных). Придя (прискакав) домой, критически окинув отражение в зеркале, поняла, что тетенька - права...
чего начать - не знаю... С какой диеты? С какого ограничения?
Нравится:
- Блог Анарик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Добрый день )) будем знакомы
Добрый день )) будем знакомы и добро пожаловать :)
Да, перелом конечно не очень приятная вещь, но что уже поделаешь. А давай тебя начала разберемся какой у вас рост и вес?
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.

Коко Шанель
Знакомство
Рост 168, вес 72 кг, 37 годков. Причем, 2 года назад была 55 кг. Сперва думала, "Ничего, пара кг не помешает...Не страшно. Завтра пойду в тренажер... И понеслась. Сама не встряла, как поправилась. Сдала на гормоны - все тип-топ. Эндокринолог сказал, что это типичное переедание и малоподвижный образ жизни.
Работа, блин, сидячая, и нервная, и, в общем, поправляться начала именно с перемены рода деятельности.
Привет!
Ты себе серьезную цель поставила. Это будет не легко, но когда увидишь первые результаты, то сразу станет легче. Для начала тебе надо решить, что ты именно хочешь. Какую диету. Ты же знаешь свой организм. Подумай, от чего тебе легче отказаться. Что будет легче переноситься. Овоши и отварное мясо или например одна гречка(как я) Вообще почитай ,что тут пишут. Если хочешь задавай любые вопросы. Расчитывай на ответы и на поддержку.))
Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
373182289
Сколько ты весишь сейчас?
Сколько ты весишь сейчас? Какой у тебя рост? Сколько планируешь скинуть?
Есть ли какие аллергии на продукты?
Здесь девочки сидят на многих диетах. Читай! Выбирай! Присоединяйся!
И если добросовестно соблюдать "свою" диету (не без срывчиков, конечно, а что?! все мы человеки!), то через месяцок-другой будут хорошие результаты!
Удачи!!! :)
Спасибо за отклик! Для меня,
Спасибо за отклик! Для меня, скорее всего, как для новичка, любая диета кажется просто нереальной. Ощущение, что не смогу сидеть на диете. Психологический страх, что ли...
Ох, уж это слово..
Ох, уж это слово диета, сама его не люблю. Для начала, я перестала кушать после 18:00 и занялась спортом.
Начинай лучше всего
Начинай лучше всего потихоньку! Постарайся вечером поменьше кушать, ходи пешком больше. Не ездий на эскалаторе, а поднимайся по лестнице. Организму нужно будет сначала привыкнуть. Я не сторонник жестких диет и тебе не советую. Удачи! :)
