- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Dancemix 1/15
Главные вкладки
сб., 12.01.2019 - 21:45 — Золотце
Я начала dancemix с Гаретом Волкером, как и планировала.
Тренировка длится 70 минут, состоит из танцевальной разминки, танцевально-силового блока, трёх танцев в быстром темпе и упражнений на пресс и расияжки. Он очень зажигательный, музыка классная, хоть и не новая, девушки симпатичные. Все бы ничего, но 70 минут!
Я себе план поставила 15 тренировок, но могу не смочь по столько тренироваться. Сегодня меня раз пять отвлекали. Очень хочется выучить эти движения и зажечь с ними вместе.
Еда:
Завтрак: пшенная каша
Второй завтрак: кусок злаковго хлеба
Обед: небольшая порция говяжего студня
Второй обед: салат из обычной капусты, индейка тушеная
Третий обед: пареные овощи с яйцом, лаваш
Ужин: щи с индейкой, авокадо
Нарушения: два кусочка шоколада, 2 кофе, один в 9 вечера.
Нравится:
- Блог Золотце
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мдааа. 70 минут наверное в
мдааа. 70 минут наверное в зале реально, а дома для меня неть(
. 27.02.:93-72-100
А почему дома нереально?
А почему дома нереально? Отвлекают?
Да, я про это.
Да, я про это.
. 27.02.:93-72-100
Прикольно)) я б дикрете тоже
Прикольно)) я б дикрете тоже попробовала .. Сейчас это нереально=)
70 минут это ого-го!! Если
70 минут это ого-го!! Если решила-значит получится! ?? Меню хорошее. После 9 все же держись:)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Не, тут как раз гибче надо,
Не, тут как раз гибче надо, поскольку много других более приоритетных задач. Возможно придётся что-то другое взять, покороче.
Мне на ночь необходимо хоть что-то иначе не могу уснуть или пррсыпаюсь.